모유유산균, 체지방 감소→다이어트 탁월한 효능…섭취 방법은?

입력 2019. 11.04. 07:17:39

[더셀럽 신아람 기자] 모유유산균 효능이 화제다.

모유유산균이란 모유에서 분리된 균을 말한다.

모유유산균은 비만세균을 제거해주기 때문에 다이어트에 탁월한 효과가 있으며 장 속 유익균을 늘려주어 장 건강을 강화시켜준다.

또 식이섬유가 풍부한 채소 등과 함께 섭취할 시 대장 건강에 좋은 유익균이 증가해 대장암 발생을 저하시키는 기능도 지니고 있다.

모유유산균은 미지근한 물에 곁들어 먹는 것이 좋다.

단 과다 복용시 복통, 설사 등 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.

[더셀럽 신아람기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=TV조선 '내 몸 사용 설명서' 캡처]