- 최여진, ‘몸짱’ 스타의 탄력 몸매 비법 “다이어트하지 말라”
- 입력 2015. 11.10. 11:05:00
- [시크뉴스 이상지 기자] 지난달 31일 방송된 케이블TV 온스타일 ‘더바디쇼2’에서는 연예계 대표적인 몸짱 스타 최여진의 다이어트 비법이 공개됐다.
이날 방송에서 최여진은 ‘스타 바디 캠’ 코너를 통해 건강하고 아름다운 바디를 가꾸는 자신의 평소 생활 습관, 운동 방법 등 깨알 같은 노하우를 전했다.
그녀는 "몸매 관리를 어떻게 하느냐는 질문을 받으면 ‘다이어트하지 말라’고 한다”고 강조했다. 굶는 다이어트를 하게 되면 예민해지고 식탐이 생겨 결국 요요 현상을 겪게 되기 때문에 차라리 먹고 싶은 것을 먹고 운동을 하는 것이 효과적이라는 설명.
이어 “그렇게 하는 것이 몸에 정착되는 데는 시간이 걸리지만 몇 년이 지나니 이제 먹어도 살이 쉽게 안 찌고 지금의 몸매를 그대로 유지할 수 있다”고 덧붙였다.
이처럼 건강한 음식을 위주로 섭취하는 올바른 식습관과 더불어 운동이 병행되면 그녀처럼 탄력적인 몸매를 얻을 수 있다.
[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]