- 암 예방 컬러푸드 ‘옐로 푸드’, 씨스타 소유·소녀시대 유리·B1A4 산들 아이돌 다이어트 식단
- 입력 2016. 01.20. 13:34:04
- [시크뉴스 김수경 기자] 암 예방 컬러푸드가 화제다.
'소녀시대' 유리, 'B1A4' 산들, '씨스타' 소유
옐로 푸드는 베타카로틴과 루테인의 영향으로 면역력을 높이는 데 효과적이며 암 예방에도 탁월하다. 혈액순환 개선에도 도움을 준다. 옐로 푸드에는 카레, 바나나, 고구마, 호박, 레몬, 유자, 골드 키위 등이 있다.
특히 바나나와 고구마, 레몬은 아이돌 멤버들의 다이어트 식단에 빠지지 않고 등장하는 음식이다. 또 아이돌마다 다양한 레시피가 공개돼 그들의 다이어트 식단을 따라가다 보면 다이어트가 지루할 겨를조차 없다.
씨스타 소유는 뜨거운 물에 오트밀을 넣고 채 썬 바나나와 견과류, 꿀 등을 추가해 식사 대용으로 섭취한다고 알려져 있다. B1A4 산들은 고구마 샐러드 도시락으로 2달만에 10kg를 감량한 바 있다.
소녀시대 유리는 과거 온스타일 ‘채널 소녀시대’에서 레몬즙을 낸 뒤 섞어 마시는 ‘유리한 물’을 1년도 넘게 만들어 마시고 있다고 밝혔다.
[김수경 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=권광일 기자, 온스타일 화면 캡처, 바로 인스타그램]