- ‘더바디쇼2’ 정아름, 뱃살 2cm 줄이는 전신 트위스트 운동법
- 입력 2016. 01.29. 15:08:58
- [시크뉴스 이상지 기자] 지난 28일 방송된 케이블TV 온스타일 ‘더 바디쇼2’에서 정아름 트레이너의 복부 운동법이 소개됐다.
이날 방송에서 정아름은 “뱃살은 물론 전신의 칼로리를 태울 수 있는 운동법”이라며 트위스트 운동법을 설명했다.
이 운동은 양발을 넓게 벌린 자세에서 허리를 좌우로 비틀어 복부의 지방을 태우는 동작이다.
그녀는 “운동효과를 높이고 싶다면 주먹을 앞쪽으로 뻗어주면 복부에 긴장감이 생긴다”고 덧붙였다.
[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]