부분 다이어트 0순위 ‘브래지어 라인’ 정리법

입력 2014. 05.12. 16:18:19

[매경닷컴 MK패션 임소연 기자] 예년보다 빨리 무더위가 기승을 부리면서 노출의 계절이 코앞으로 다가왔다. 이에 S라인을 되찾기 위한 여자들의 움직임이 바빠졌다.
그 중에서도 속옷을 걸치는 브래지어 라인은 얇은 여름 옷을 걸치기 전 반드시 정돈해야 할 부분이다. 그러나 브래지어 라인 살을 빼는 방법은 극히 제한적이다. 혼자서 할 수 있는 브래지어 라인 살 빼기 방법으로는 팔굽혀 펴기와 턱걸이가 있다.
브래지어 라인 살을 효과적으로 빼기 위한 요령 중 하나는 몸을 일직선으로 한 채 팔굽혀 펴기를 하는 것이다. 정확하지 않은 자세로 팔굽혀 펴기를 할 경우 팔 관절이나 허리에 무리만 갈 뿐 다이어트에 큰 효과를 보지 못한다. 또 처음 시도하는 사람은 무릎을 꿇고 팔굽혀 펴기를 하는 것이 좋다.
턱걸이 역시 정확한 자세로 해야 브래지어 라인의 군살을 빼는 데 도움이 된다. 단순히 몸의 반동을 이용해 턱걸이를 할 경우 팔 운동에 머무를 수 있다. 따라서 자신이 빼고자 하는 부위에 힘이 제대로 들어갔는지 살펴보면서 하는 것이 중요하다.
물론 팔굽혀 펴기나 턱걸이는 상당한 근력을 요하는 운동이지만 자칫 어깨가 넓어지거나 등 근육 발달로 여성미를 잃을 수 있으니 무리한 운동은 금물이다.
[매경닷컴 MK패션 임소연 기자 news@fashionmk.co.kr/사진= MK패션, photopark.com]