잠자기 전 스트레칭, 이하늬 ‘피로가 싹~’ 목 스트레칭 방법

입력 2015. 11.19. 13:13:25

[시크뉴스 박혜란 기자] 잠자기 전 스트레칭이 화제인 가운데 이하늬가 숙면을 돕는 스트레칭을 공개했다.

이하늬는 최근 방송된 케이블TV 온스타일 ‘겟잇뷰티 2015’에 출연해 혈액 순환을 도와주는 목 스트레칭 방법을 소개했다.

먼저 마사지를 하기 전 목부터 쇄골까지 오일을 발라준다. 이어 귀 뒤 오목하게 들어간 부분을 지압한다.

귀 뒤부터 목선을 따라 누르면서 내려간다. 목선과 쇄골이 만나는 지점은 깊숙이 눌러준다. 한 쪽이 아픈 부분이 있으면 고개를 반대쪽으로 기울인 뒤 다시 한 번 귀 뒤부터 쇄골까지 눌러준다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]