뇌졸중에 좋은 음식, 유승옥 ‘초간단’ 뇌졸중 예방 운동법

입력 2015. 12.17. 15:19:56

[시크뉴스 박혜란 기자] 뇌졸중에 좋은 음식에 대한 관심이 높은 가운데 유승옥이 뇌졸중 예방 운동법을 공개했다.

뇌졸중에 좋은 음식은 채소와 과일이다. 가공식품, 인스턴트 식품, 육류의 섭취는 줄이는 것이 좋다.

뇌졸중에 좋은 음식과 관련해 유승옥이 종합편성채널 채널A ‘닥터 지바고’에 출연해 뇌졸중을 예방하는 운동 암워킹 운동법을 소개했다.

암 워킹 운동법은 다리를 자극해 혈액수환을 촉진시키고 뇌혈류 순환에 도움을 준다.

암 워킹 운동법은 바닥을 짚고 마치 걷는 것처럼 한 손씩 짚으며 앞으로 이동한 후 돌아온다.

이어 유승옥은 물병 운동법을 소개했다. 양손에 물병을 들고 아래로 반원을 그리며 한 발씩 들어준다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=채널A 화면 캡처]