- ‘MBC연예대상2015’ 레이양 드레스 맞춤형 청순 가련 어깨 운동? “짐볼 암 풀 다운”
- 입력 2015. 12.30. 09:01:21
- [시크뉴스 김수경 기자] 레이양이 ‘2015 MBC 방송연예대상 시상식’에 참석해 드레스를 입고 탄탄한 몸매를 뽐낸 가운데, 그의 ‘청순 가련 어깨 운동’이 재조명받았다.
레이양
레이양은 온스타일 ‘더바디쇼’에서 청순 가련 어깨로 만들어주는 “짐볼 암 풀 다운” 운동을 소개했다.
운동 방법은 먼저 덤벨을 잡고 짐볼에 누운 채 엉덩이를 아래로 내리는 동시에 팔을 위로 든다. 팔을 내리면서 엉덩이를 들어 올려 몸을 일자로 만든다.
10회씩 3세트 반복한다.
[김수경 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]
