관절염에 좋은 운동, 유승옥 다리 오므렸다 펴는 ‘다이아몬드 운동’

입력 2015. 12.30. 09:59:25

[시크뉴스 박혜란 기자] 관절염에 좋은 운동이 화제인 가운데 유승옥이 관절염에 좋은 운동법을 공개했다.

관절염에 좋은 운동과 관련해 지난 7월 방송된 종합편성채널 채널A ‘닥터지바고’에서 유승옥이 관절염으로 인한 상체 비만을 잡는 운동법을 공개했다.

이나라 의뢰인은 무릎을 다친 후 관절염 때문에 다리를 쓰는 운동을 하지 못해 살이 쪘다. 유승옥은 무릎 관절에 무리가 가지 않는 운동법을 공개했다.

먼저 허벅지와 뱃살을 한 번에 뺄 수 있는 운동으로 의자에 앉아 한쪽 다리를 반대쪽 무릎에 올린다. 배의 힘을 이용해 다리를 배 쪽으로 당긴다.

이어 유승옥은 누워서 발바닥을 붙인채 다리를 다이아몬드 모양으로 오므렸다 펴는 다이아몬드 운동을 소개했다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=채널A 화면 캡처]