눈 피로에 좋은 지압법, 노인성 실명질환 잡는 ‘눈건강 체조’

입력 2016. 03.01. 18:05:53

[시크뉴스 이상지 기자] 눈 피로에 좋은 지압법이 관심을 모으는 가운데 눈 체조가 덩달아 관심을 끌고 있다.

지난 23일 방송된 KBS1 ‘무엇이든 물어보세요’에서는 노인성 실명질환을 예방하는 눈건강 체조가 소개됐다.

먼저 손바닥을 비빈 뒤 눈을 지긋이 눌러준다. 손가락이나 볼펜을 좌우에 놓고 눈동자를 좌우로 돌려준다. 이어 위아래도 같은 동작을 반복해준다.

마지막으로 볼펜으로 원을 그리며 시선을 따라가면서 눈 운동을 마무리한다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=KBS1 화면 캡처]