운동 전후 스트레칭, 김정민 ‘베어풋 트레이닝’ 긴장 완화에 탁월

입력 2016. 03.28. 09:17:13

[시크뉴스 이상지 기자] 운동 전후 스트레칭이 화제의 검색어에 오른 가운데 김정민의 베어풋 트레이닝이 관심을 모은다.

지난 23일 방송된 케이블TV 온스타일 ‘겟잇뷰티 2016’에서 김정민의 맨발 운동법이 공개돼 시청자들의 눈길을 끌었다.

김정민은 “나는 런닝머신을 제외하고는 맨발 운동을 주로한다. 맨발로 운동하는 것이 몸 전체의 혈액순환에 좋다”고 설명했다.

맨발 운동은 발의 감도를 자극하여 몸의 긴장 완화를 돕는다고 알려졌다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]