반달자세와 함께하면 시너지, 소녀시대 유리가 먹는 도시락 ‘초간단 레시피’

입력 2016. 05.18. 13:21:40

[시크뉴스 최정은 기자] 휴가철을 앞두고 몸매 가꾸기에 많은 관심이 모아지는 가운데 아름다운 몸매로 많은 이들의 부러움을 한몸에 받는 그룹 소녀시대의 다이어트 요리 레시피가 새삼 눈길을 끈다.

과거 유리는 케이블TV 온스타일 ‘채널소시’에서 자신이 즐겨먹는 도시락 레시피를 소개했다.

그녀는 직접 요리를 만드는 과정을 보여주며 설명을 곁들였다. 먼저 브로콜리를 물에 데치고 소고기의 등심 또는 안심을 150~200g 준비, 한 입 크기로 썬다.

파프리카, 양파, 데친 브로콜리를 먹기 좋게 썬다. 팬에 올리브유를 조금 두르고 채소를 먼저 넣어 볶다가 고기를 넣고 볶는다.

그녀는 요리법을 소개하는 중간에 “지방 분해를 하고 혈액 맑게 해 준다”며 재료인 양파의 효능에 대한 설명을 곁들였다.

이어 요리가 완성되자 “염분이 없어 밤에 야식으로 먹어도 살이 찌거나 얼굴이 붓지 않는다”며 “영양가 덩어리”라고 자신의 도시락을 강력 추천했다.

[최정은 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]