생리통에 좋은 체조, 레이양의 활 자세 ‘눈길’

입력 2016. 08.25. 15:41:01

[시크뉴스 이상지 기자] 생리통에 좋은 체조가 화제의 검색어에 오른 가운데 스타트레이너 레이양의 활자세가 덩달아 관심을 끈다.

평소 자신의 인스타그램을 통해 여러 가지 운동법을 소개하고 있는 레이양은 최근 복부의 긴장을 풀어주는 동작을 공개했다.

사진 속 그녀는 바닥을 짚은 채 하늘을 향해 고개를 쭉 들어 올리고 있다. 이와 같은 동작은 혈액순환을 원활하게 할 뿐 아니라 생리통으로 인한 여러 가지 스트레스를 완화시켜 주기도 한다.

또 바닥에 누워 다리를 들어 올리는 활 자세 역시 통증을 줄여주는데 효과적이다. 하체의 부종을 빼는데 도움이 된다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=레이양 인스타그램]