하체 다이어트 요가, '필라여신' 양정원의 래더 배럴 사용법

입력 2016. 09.06. 08:41:43

[시크뉴스 이상지 기자] 하체 다이어트 요가가 화제의 검색어에 오른 가운데 양정원의 필라테스 동작이 관심을 끈다.

양정원은 자신의 인스타그램에 “슬림한 다리 라인을 위해서라면 필라테스의 래더 배럴(ladder barrel) 기구가 딱”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다.

사진 속 그녀는 필라테스 기구 위에서 다리를 쭉 뻗고 싱글 따이 스트레치(Single Thigh Stretch) 동작을 취하고 있는 모습이다. 이 동작은 다리를 기구에 올려놓고 동작을 취해 뭉쳐있는 하체를 풀어주는데 도움이 된다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=양정원 인스타그램]