허벅지 근윤 운동, 정아름의 데드리프트+로우 동작 ‘눈길’

입력 2016. 09.09. 13:24:59

[시크뉴스 이상지 기자] 허벅지 근윤 운동이 화제의 검색어에 오른 가운데 정아름의 운동법이 관심을 모은다.

정아름은 “Glamfit1 deadlift+row 1minsX5sets 글램핏1 데드리프트와 로우를 동시에 해주기~1분반복x5sets”라는 글과 함께 영상 하나를 게재했다.

영상 속 그녀는 덤벨을 들고 허리를 앞으로 굽혔다 펼치는 동작을 취하고 있다. 본 동작은 힙을 자극시키는 동시에 허벅지 전체를 탄탄하게 잡아줘 매끈한 뒤태를 만드는데 도움을 준다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=정아름 인스타그램]