모유유산균-프로바이오틱스-BRN17, 효능 무엇? ‘관심 집중’

입력 2019. 05.11. 08:37:21

[더셀럽 김지영 기자] 모유유산균과 프로바이오틱스, 이와 관련된 제품 BRN17이 네티즌들의 관심을 모으고 있다.

모유유산균은 혈당 감소와 장 건강 개선, 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다. 특히 심선아 영양학 박사는 “모유유산균은 유산균이 풍부한 요구르트와 함께 섭취하면 유산균이 풍부해지는 효과가 나타난다”고 말했다.

이어 그는 “모유유산균은 장속에서 식이섬유를 먹잇감으로 살아가기 때문에 함께 식이섬유가 풍부한 채소와 함께 섭취하면 체내에 모유유산균이 더 오래 증식한다”며 섭취 방법을 밝혔다.

그러나 모유유산균은 60도 이상의 물과는 섭취를 자제해야 한다. 과하게 먹을 경우 복통이나 설사 등을 유발할 수 있어 주의해야 한다.

프로바이오틱스는 우리 몸속 유해균을 억제하고 배변활동과 면역조절능력을 강화하는 데 도움을 준다. 프로바이오틱스를 섭취하면 △혈중지질 및 콜레스테롤 농도 감소 △다양한 호르몬 생성 조절 △유당불내증 개선 △만성 간질환 예방 효과 △골격형성 △성장촉진 등에 도움을 준다는 연구결과도 있다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= TV CHOSUN '내 몸 사용 설명서' 캡처]