[TV건강] ‘좋은 아침’ 송현정, 실내 사이클 활용 100% 운동법은?

입력 2019. 06.20. 09:29:16

[더셀럽 김지영 기자] ‘좋은 아침’에서 송현정이 실내 사이클을 이용해 운동하는 방법을 밝혔다.

20일 오전 방송된 SBS 교양프로그램 ‘좋은 아침’에서는 송현정이 출연해 럭셔리 호텔을 연상케 하는 자신의 집을 공개했다.

송현정은 자신의 방에 있는 실내 사이클을 이용해 운동을 한다고 밝히며 운동 효과를 높일 수 있는 자세를 소개했다. 그는 “일반적으로 실내 사이클을 하면 손잡이를 잡고 상체를 숙인다. 그러면 허리에 무리가 와서 아프다”고 말했다.

송현정은 “저는 곧게 앉아서 팔을 휘저어 준다. 실내 사이클이라고 하면 허벅지 운동만 될 것이라고 생각하는데 상체를 움직여주면 함께 운동이 돼 전신 운동이 되는 것”이라고 했다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= SBS '좋은 아침' 캡처]