- 무거운 어깨 가볍게 만들기, 유승옥 피로 ‘싹’ 어깨 스트레칭
- 입력 2016. 01.21. 14:12:41
- [시크뉴스 박혜란 기자] 무거운 어깨 가볍게 만들기가 화제다.
무거운 어깨 가볍게 만들기와 관련해 최근 방송된 종합편성채널 채널A ‘닥터지바고’에 출연해 어깨 스트레칭 방법을 공개했다.
이날 유승옥이 공개한 무거운 어깨 가볍게 만들기는 눈의 혈액 순환을 돕는 스트레칭이다. 어깨 스트레칭은 먼저 양발은 어깨만큼 벌리고 양 팔은 옆으로 벌린다. 이어 허리는 움직이지 않고 어깨만 오른쪽으로 민다.
오른쪽 팔을 천장을 향해 둥글게 달아 ‘⊂’ 모양으로 만든다. 허리는 움직이지 않고 어깨만 왼쪽으로 민다. 왼쪽 팔을 천장을 향해 둥글게 말아 ‘⊃’모양으로 만든다.
[박혜란 기자 news@fashoinmk.co.kr / 사진=채널A 화면 캡처]