- ‘기분 좋은 날’, 초간단 간 해독하는 고단백주스 만드는 방법은?
- 입력 2018. 12.13. 10:19:58
- [더셀럽 김지영 기자] ‘기분 좋은 날’에서 고단백 주스를 만드는 방법을 소개했다.
13일 오전 방송된 MBC 교양프로그램 ‘기분 좋은 날’에서는 ‘내 몸의 독소를 빼라’를 주제로 이야기를 나눴다.
고단백 주스를 만드는 법은 귤 1개, 두부 1/4모, 요구르트 한 통, 기호에 따라 꿀을 넣어 갈아주면 완성된다. 부드러운 식감을 원할 땐 연두부를 사용해도 되며 두부 대신 우유 혹은 두유를 넣어도 된다.
고단백 주스에 들어간 재료로 인해 단백질, 비타민C, 식이섬유, 맛과 열량을 보충할 수 있다.
이밖에도 이날 방송에서는 간과 장을 돕는 해독 식품, 해독 마사지가 소개돼 시청자들의 이목을 끌었다.
‘기분 좋은 날’은 매주 평일 오전 9시 45분 방송된다.
[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= MBC 화면 캡쳐]