- 그라비올라 무엇? 시력보호·항암 효과… 부작용은?
- 입력 2019. 02.24. 10:23:03
- [더셀럽 김지영 기자] 그라비올라가 네티즌들의 관심을 모으고 있다.
그라비올라는 주로 습하며 더운 1000m 아래의 저지대 지역에서 서식하는 나무 열매로 비타민B1, B2, C와 탄수화물과 식이섬유, 미네랄 등의 영양성분이 풍부하다.
항산화 물질이 있어 염증 치료에 도움이 되고 아연 및 베타카로틴이 함유되어 시력보호에 좋다. 잎과 마찬가지로 항암효과를 보이기도 한다.
그러나 그라비올라는 혈압을 낮추는 혈강제 효능이 있기 때문에 채식주의자나 혈압이 낮은 저혈압 환자들은 복용을 피하는 게 좋다. 또한 그라비올라의 강한 항균작용으로 인해 소화기간 내 이로운 균마저 살균시킬 수 있으므로 장기간 복용 시 소화제나 유산균이 함유된 음식을 함께 먹는 것이 좋다.
[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= 네이버 지식백과]