- [TV건강]시서스가루, 31kg 감량한 다이어트 비법…하루 권장량은?
- 입력 2019. 09.17. 07:34:33
- [더셀럽 박수정 기자]시서스가루가 관심을 끌고 있다.
최근 방송된 MBC '생방송 오늘 저녁'에서는 31kg 감량에 성공한 여성의 사연이 공개됐다.
이날 등장한 안희은 씨는 89kg에서 58kg까지 감량한 비법으로 "식단 조절도 하고 운동도 하고 이걸 먹었다"며 "식욕 잡아주는 시서스가루다"고 밝혔다.
시서스는 열대 아시아 지방이나 아프리카 등에서 자라는 포도과 식물로 시서스 추출물이 지방 흡수를 방해하고 지방을 배출해주는 것으로 알려져 있다.
'생방송 오늘 저녁' 측은 실제 시서스 가루를 8주간 섭취한 결과 체중은 평균 7.4kg, 체지방은 12.8kg 감량됐다고 전했다.
이와 함께 안희은 씨는 요요를 막기 위해 모든 요리에 시서스 가루를 첨가한다고 밝히기도 했다.
임후란 가정의학과 전문의는 "식욕 수치는 개인마다 다른데 호르몬이 불균형하면 더 식욕을 조절하기 힘들다. 시서스 가루의 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴은 해피 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비를 촉진하여 폭식을 예방하는 데 도움을 준다"고 설명했다.
단 시서스가루는 하루 권장량 300mg 넘게 섭취하지 않도록 주의한다.
한편, 배우 이다희를 비롯해 오정연, 이지혜 등이 시서스가루 다이어트에 성공한 것으로 알려져 주목받고 있다.
[박수정 기자 news@fashionmk.co.kr /사진= MBC '생방송 오늘 저녁' 캡처]