¡®Ä¡¸Æ »ç¶û¡¯ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ġŲ ÀÌ´ë·Î ¸Ô¾îµµ µÉ±î? ºê·£µåº° ¼ººÐ Á¤º¸
ÀÔ·Â 2016. 07.11. 11:09:34
[¸Å°æ´åÄÄ ½ÃÅ©´º½º ÀÓ¼Ò¿¬ ±âÀÚ] ġŲ°ú ¸ÆÁÖ¸¦ ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù´Â ¡®Ä¡¸Æ¡¯À̶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ »ý±æ Á¤µµ·Î ġŲÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹è´ÞÀ½½Ä Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºê·£µåº° Á¦Ç° Á¤º¸°¡ ºÎÁ·ÇÏ°í °ú´Ù ¿µ¾ç ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Áµµ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ġŲ 11°³ ºê·£µåÀÇ 22°³ Á¦Ç°À» ´ë»óÀ¸·Î ¿µ¾ç¼ººÐ, ¸Å¿î¸À ¼ººÐ, Áß·® ¹× ¾ÈÀü¼º µîÀ» ½ÃÇè, Æò°¡ÇÑ °á°ú ³ªÆ®·þ, ´ç·ù µî ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¿µ¾ç ¼ººÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶Ç Á¦Á¶¾÷ü¿¡¼­µµ Á¦Ç°º°·Î Á¤È®ÇÑ ¿µ¾ç Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ¹ÌÈíÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ±×·¯³ª »ê°¡, º¥Á¶ÇÇ·» µîÀÇ ¾ÈÀü¼º ¹× Æ¢±èÀ¯ °ü¸®¿¡¼­´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

»À µî ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ºÎÀ§¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °¡½ÄºÎ 100g ´ç ³ªÆ®·ýÀº ¸¾½ºÅÍÄ¡ÀÇ ¸Å¿î¾ç³äġŲ(552mg)ÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò°í, Æä¸®Ä«³ªÀÇ ÈĶóÀ̵åġŲ(257mg)ÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù.

°¡½ÄºÎ 100g ´ç ´ç·ù´Â È£½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å²ÀÇ ¸Å¿î¾ç³ä¼Ò½ºÄ¡Å²(12.6g)ÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. Æ÷È­Áö¹æÀº ³×³×ġŲÀÇ ÈĶóÀ̵帶Àϵå(6.5g)°¡ °¡Àå ³ô¾Ò°í, ¸ß½ÃÄ«³ªÀÇ ¶¯ÃÊġŲ(2.5g)ÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù.

ƯÈ÷ ¸Å¿î¸À¾ç³äġŲÀÇ °æ¿ì ¹Ý ¸¶¸®¸¸ ¸Ô¾îµµ ³ªÆ®·ý, Æ÷È­Áö¹æ µîÀÌ ÇÏ·ç ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, ÇØ´ç ¼ººÐ Àú°¨È­¸¦ À§ÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ.

¶ÇÇÑ ¼ÒºñÀڵ鵵 °æ°¢½ÉÀ» °®°í ġŲÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °í·ÁÇØ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¸Ô´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

[ÀÓ¼Ò¿¬ ±âÀÚ news@fashionmk.co.kr/»çÁø= À̹ÌÈ­ ±âÀÚ]

¶óÀÌÇÁ Ãֽűâ»ç

Àαâ±â»ç

´õ¼¿·´ ÆÐ¼Ç

´õ¼¿·´ ºäƼ