슬림한 허벅지 만들기, ‘하체 운동 교과서’ 정아름 와이드 스쿼트

입력 2016. 11.29. 07:50:17

[시크뉴스 이상지 기자] 슬림한 허벅지 만들기가 화제의 검색어에 오른 가운데 트레이너 정아름의 운동법이 관심을 모은다.

정아름은 최근 자신의 인스타그램을 통해 “areumjungGlamfit1 2count wide squats for booty 20x5sets 글램핏1. 투 카운트로 나누어서 정확한 자세를 만드는 투카운트 와이드 스쿼트 20회 5세트”라는 글과 함께 동영상을 게재했다.

영상 속 그녀의 스쿼트 동작을 따라한다면 날씬한 하체 라인을 가질 수 있다. 특히 스쿼트 동작의 교과서라고 불리는 와이드 스쿼트 동작은 허벅지와 엉덩이 등라인까지 전체적인 몸매의 라인을 잡아주는데 도움을 준다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=정아름 인스타그램]