예정화 S라인 몸매 비법, 골프-서핑-달리기-웨이트-필라테스 섭렵

입력 2017. 05.30. 10:11:21

[시크뉴스 이상지 기자] 예정화의 몸매 비법이 관심을 모으고 있다.

피트니스 모델 예정화의 슬림한 몸매의 비결은 바로 꾸준한 운동이다. 그녀의 인스타그램 속에는 골프 제트스키 서핑 달리기 등 종류를 가리지 않고 운동을 하는 모습이 다수 게재되어있다.

예정화는 아침에 수영을 1시간 하고 점심에는 웨이트 트레이닝 저녁에는 필라테스 요가 또는 펜싱을 즐긴다고 밝힌 바 있다. 그녀는 “무작정 근력운동만 하면 허벅지가 굵어 질 수 있으니 허벅지 운동을 한 뒤 꼭 스트레칭을 해줘야한다”고 말했다.

또한 런닝머신은 근력 운동 뒤에 해주는 것이 필수다. “힙에 신경을 많이 쓰는 편”이라며 “스쿼트를 하루에 100개정도 꾸준히 하면 애플힙을 만들 수 있다”는 것이 그녀의 팁.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=예정화 인스타그램]