‘생방송 좋은 아침’, 만성 염증 삭제하는 노니 샐러드 만드는 방법은?

입력 2018. 05.23. 10:38:04

[시크뉴스 김지영 기자] ‘생방송 좋은 아침’에서 노니의 중요성을 강조했다.

23일 오전 방송된 SBS 시사교양프로그램 ‘생방송 좋은 아침’에서는 혈관 속 만성 염증에 대해 이야기를 나눴다.

노니는 남태평양, 동남아시아 등에 재배되는 식물로 스코폴레틴이라는 성분이 들어있다. 이는 체내 염증 배출에 탁월하고 혈관 벽을 확장해 혈액 순환을 원활히 하는 데 도움을 준다.

노니 컵 샐러드 만드는 방법은 기호에 맞는 채소와 과일을 넣은 뒤 노니 분말 1/2 티스푼과 볶은 귀리를 넣는다.

요거트 드레싱에 노니 분말 1/2 티스푼을 섞어 뿌려주면 완성된다.

또한 분말을 사용할 경우 지용성, 수용성 성분을 함께 섭취할 수 있다. 과일로 섭취할 경우엔 통재로 다 먹는 과일인 만큼, 유기농인지 확인 후 섭취해야한다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진= SBS 화면 캡쳐]