[TV먹방] ‘팔로우미11’ 임보라, 다이어트 오믈렛 만드는 방법은? (ft. 커리파우더)

입력 2019. 04.19. 10:53:56

[더셀럽 김지영 기자] ‘팔로우미11’에서 임보라가 다이어트 오믈렛 레시피를 공개했다.

지난 18일 방송된 케이블TV 패션엔 뷰티프로그램 ‘팔로우미11’에서는 임보라가 저녁 식사용으로 간단하게 다이어트 오믈렛을 선보였다.

오믈렛을 만들기 위해선 애호박, 당근, 콜리플라워, 브로콜리, 달걀 3개, 소금, 후추, 커리파우더 등이 필요하다. 애호박과 당근은 깍둑썰기로 썰어두고 달걀 세 알을 골고루 풀어 소금, 후추를 뿌려 간을 한다.

콜리플라워와 브로콜리는 뜨거운 물에 살짝 데친다. 깍둑썰기한 애호박과 당근을 볶는다. 여기에 커리 파우더를 뿌린다. 곱게 푼 달걀을 프라이팬에 부어 스크램블한 후 오믈렛 모양을 잡아준다.

볶은 애호박, 당근을 접시에 담고 그 위에 오믈렛을 얹는다. 커리파우더를 한 번 더 뿌린다. 살짝 데친 브로콜리와 콜리플라워도 함께 담고 먹는다. 커리 파우더는 함유된 카테콜라민 성분이 지방대사를 촉진해 다이어트에 도움을 준다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진= 패션엔 '팔로우미11' 캡처]