크릴오일, 지방 분해+노화 예방 효능… 주의점은?

입력 2019. 08.04. 08:08:58

[더셀럽 김지영 기자] 크릴오일이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다.

크릴오일은 남극에서 서식하는 6cm 가량의 작은 크릴새우에서 추출한 기름이다.

치매를 예방하는 오메가3는 물론 강력한 황산화 물질인 아스타잔틴, 각종 비타민과 무기질 등이 풍부하다.

특히 크릴오일에 들어 있는 인지질 성분은 혈관 속에 쌓인 기름때를 배출해주는 역할을 하기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과를 얻을 수 있다.

이외에도 노화 예방, 관절염, 체중 감량 등 다양한 효능이 있다.

크릴오일 부작용에는 위장의 불편한 느낌, 식욕 감퇴, 가스, 설사 및 메스꺼움 등이 있으며 해산물 알러지가 있을 경우 주의해야 한다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= JTBC '오늘 굿데이' 캡처]