- 소유, 팔뚝살·겨살 완벽 삭제하는 '역대급 상체 루틴' 공개[셀럽캡처]
- 입력 2026. 06.16. 09:53:27
- [셀럽미디어 박수정 기자] 가수 소유가 다가오는 여름을 맞아 탄탄한 상체 라인을 만드는 비법을 전수했다.
소유
소유는 지난 15일 자신의 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'를 통해 여름철 민소매와 비치웨어를 완벽하게 소화할 수 있는 고강도 상체 운동 루틴을 공개했다. 영상 속 소유는 전문가와 함께 어깨 볼륨업부터 11자 복근, 등 라인 정리까지 체계적인 프로그램을 선보이며 시청자들의 이목을 집중시켰다.
운동 루틴의 핵심은 부위별 맞춤 자극이다. 먼저 어깨의 볼륨감을 살려 팔을 더 얇아 보이게 만드는 '리어 델토이드(후면 삼각근)' 동작과 'W자 운동'을 통해 어깨 라인을 다듬었다. 특히 소유는 "손끝에 힘을 주기보다 어깨와 가까운 팔꿈치 윗부분을 옆으로 민다는 느낌으로 수행해야 승모근 개입을 최소화할 수 있다"며 세밀한 운동 팁을 공유했다.
이어 하복부와 11자 복근 라인을 선명하게 만드는 'TRX 크런치'와 '파이크' 동작을 이어갔다. 복부 코어를 단단하게 잡는 이 동작들은 탄탄한 허리 라인을 만드는 데 효과적이다. 마지막으로 겨드랑이 주변 정리(겨살 라인)를 위한 '케이블 하이 로우' 동작으로 상체 정렬을 마무리했다.
운동뿐만 아니라 야외 활동을 위한 '두피 관리' 꿀팁도 눈길을 끌었다. 소유는 얼굴보다 자외선에 직접 노출되는 두피를 위해 정수리와 헤어라인, 가르마에 전용 선세럼을 꼼꼼히 바르는 모습으로 꼼꼼한 자기관리의 면모를 드러냈다.
[셀럽미디어 박수정 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI' 캡처]
