짐볼 운동법, ‘탄탄 근육 몸매’ 제시의 스쿼트 자세 ‘눈길’

입력 2016. 06.09. 10:46:15

[시크뉴스 이상지 기자] 짐볼 운동법이 화제의 검색어에 오른 가운데 가수 제시의 짐볼 스쿼트 자세가 덩달아 관심을 모은다.

최근 제시는 한 매거진 화보를 통해 탄탄한 몸매를 드러내 시선을 사로잡았다. 화보 속 그녀는 적당히 근육잡힌 탄탄한 몸매를 자랑하고 있다.

제시처럼 건강한 하체라인을 만드는 데는 짐볼 스쿼드가 제격. 짐볼을 앞으로 든 자세로 앉았다 일어나는 동작을 15회씩 3세트 반복한다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=제시 인스타그램]