[TV건강]아이돌물, 몸 부종·체중 감량에 효과적…만드는 법은?(나는 몸신이다)

입력 2019. 07.30. 22:46:39

[더셀럽 박수정 기자]'나는 몸신이다'에서 소개된 아이돌물이 화제다.

30일 오후 방송된 채널A '나는 몸신이다'에서 39kg 감량에 성공한 전규리씨가 출연했다.

이날 전규리씨는 다이어트 비법 중 하나로 아이돌물 섭취를 꼽았다. f(x) 루나, 시크릿 송지은이 먹는다는 아이돌물을 통해 몸의 부종을 뺏다고.

전규리씨는 아이돌물에 대해 "녹차, 설탕, 레몬이 섞은 물이다"라고 설명했다. 이어 "아이돌물을 먹으면 부기가 많이 가라앉더라. 하루에 꼭 한잔씩 마시고 있다"라고 설명을 덧붙였다.

전문가에 따르면 아이돌물의 녹차는 지방 흡수량을 감소하고 체지방 분해에 도움이 된다고. 또 에너지 소모량을 증가시키는 역할도 한다. 또한 레몬의 비타민과 함께 먹으면 시너지 효과가 나며 설탕은 저혈당을 억제해 식욕 폭발을 막는 역할을 해준다고 설명했다.

또한 운동 전이나 식후에 마시면 더욱 효과가 좋다고 조언했다.

아이돌물 만드는 방법은 다음과 같다. 물 500ml에 녹차 티백 1개를 넣는다. 이어 준비한 설탕 반티스푼과 레몬즙 두 큰술 넣으면 완성이다.

[박수정 기자 news@fashionmk.co.kr /사진=채널A '나는 몸신이다' 캡처]