- '유퀴즈' 척추의 신 정성근 교수, 올바른 목 스트레칭 방법 소개
- 입력 2022. 06.15. 20:40:53
- [셀럽미디어 박수정 기자] 서울대학교병원 재활의학과 정선근 교수가 올바른 목 스트레칭 방법을 소개했다.
유퀴즈
15일 방송된 케이블TV tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 '유퀴즈')는 '똑바로 살기' 특집으로 꾸며진 가운데 '척추의 신' 정선근 교수가 출연했다.
이날 정성근 교수는 진료를 받지 못하는 환자들을 위해 유튜브 채널에 직접 영상을 올리기 시작했다고 밝혔다. 진료 예약 대기만 무려 2년이 걸린다고.
정성근 교수는 병원 홈페이지를 통해 '진료 예약 대기가 상당히 길므로 인터넷에 있는 제 동영상을 보시고 그대로 따라해보시기 바란다. 진료를 하지 않고도 해결되는 경우가 많다'라고 안내했다.
특히 정성근 교수는 이날 '유퀴즈' 시청자들을 위해 목 디스크 예방을 할 수 있는 간단 목 스트레칭 방법을 소개해 눈길을 끌었다. 그는 "허리를 먼저 꼿꼿이 세운다. 견갑골을 뒤에 붙여서 턱을 치켜들고 위를 쳐다보면 된다. 목 주변 통증은 좋은 신호다. 찢어진 디스크가 붙는 통증이다. 팔이 저리면 좋지 않다. 팔이 저리지 직전까지만 하면 좋다"라고 설명했다.
[셀럽미디어 박수정 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=tvN '유퀴즈' 캡처]
