- 물의 하루섭취량과 효과, 조여정의 수분 공급 ‘2424’ 법칙
- 입력 2016. 03.30. 16:01:54
- [시크뉴스 조혜진 기자] 물의 하루섭취량과 효과가 화제인 가운데 조여정의 ‘2424’ 뷰티 법칙이 눈길을 끌고 있다.
조여정
조여정은 과거 온스타일 ‘겟잇뷰티’에 출연해 자신의 동안 외모와 꿀피부 비법으로 끼니를 거르지 않는 습관과 조깅과 필라테스, 수분 공급 ‘2424’ 법칙을 꼽았다.
수분 공급 ‘2424’ 법칙이란 하루 물 2리터를 마시고 수분크림을 4초간 두드려 흡수 시킨다. 또 2분간 페이스 마사지를 하고 수분크림 4시간 마다 덧발라 피부가 수분을 잃지 않게 도와주는 것이다.
특히 물을 마시는 습관은 독소를 체내 밖으로 배출하고 신진대사를 도와 칼로리 소모율을 높이며 피부 노화 방지에 도움이 된다.
[조혜진 기자 news@fashionmk.co.kr/사진=온스타일 화면 캡처]
