단백질 섭취 가이드, 황승언 SNS 속 다이어트 식단 엿보기

입력 2016. 05.02. 09:38:01

[시크뉴스 이상지 기자] 단백질 섭취 가이드가 화제를 모으는 가운데 배우 황승언의 SNS 속 다이어트 식단이 관심을 끈다.

최근 ‘팔로우미7’를 통해 생활 밀착형 뷰티 노하우를 쏟아내고 있는 황승언은 탄탄한 몸매로 주목받고 있다. 이에 남다른 노하우를 지닌 그녀가 먹는 음식에도 대중의 관심이 쏠린다.

명품 복근을 자랑하는 그녀는 단백질을 풍부하게 섭취해 몸매를 유지하고 있다. 그녀가 인스타그램을 통해 공개한 음식은 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있는 건강식으로 가득하다.

‘밭에서 나는 고기’라고 불리는 콩이 잔뜩 들어간 먹음직스러운 샐러드는 다이어트와 영양을 한 번에 잡을 수 있는 대표적인 음식이다.

또 ‘바다에서 나는 명품 음식’이라고 불리는 전복은 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어간 것으로 알려진다.

마지막으로 육류를 대표하는 고기가 육식 마니아들의 식욕을 자극한다. 그녀처럼 LA갈비에 채소를 잔뜩 얹어서 먹으면 단백질 섭취는 물론이고 식이섬유까지 섭취할 수 있어 일석이조다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=황승언 인스타그램]