허릿살 빼는데 좋은 체조, 양정원 매끈 S라인 따라잡기 (아주 사적인 TV)

입력 2016. 05.12. 13:57:35

[시크뉴스 이상지 기자] 필라테스 강사 양정원의 허릿살 빼는데 좋은 체조가 관심을 모은다.

지난 10일 방송된 MBC 에브리원 ‘아주 사적인 TV’에서는 양정원의 허리 운동법이 공개돼 시청자들의 눈길을 끌었다.

먼저 어깨보다 다리를 넓게 벌리고 패트병을 양 손에 쥔 자세를 취한다. 다음 한쪽 팔을 들고 옆으로 숙인다. 이때 팔과 반대편 다리를 굽혀서 무게 중심을 맞춘다.

반대편 역시 똑같은 방법으로 스트레칭 해주면 매끈한 허리라인을 만드는데 도움이 된다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=MBC 에브리원 화면 캡처]